Broccoli Puree cu ouăle de ouă
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Unități Broccoli
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1/2 halbă Lapte degresat
- 2 Unități Ou
Instrucciones
6 pasos
- 1Se fierbe apă fierte, rotiți broccoli cu jumătate din sare, aproximativ 10 minute.
- 2Scurgeți și grind la amestecul imersie.Add laptele până la atingerea consistenței dorite.
- 3Adăugați uleiul de măsline.Add sare și piper la gust.
- 4Pentru ouăle Poché: fierbeți apă într-o oală nu foarte val și adăugați o stropire de oțet.
- 5Coborâți focul, turnând ouăle și scalarea acestora (astfel încât limpede să fie condus și implică în totalitate gălbenușul) unul după altul timp de 3 minute și lăsați-i să se scurgă.
- 6Puneți-le pe piure și serviți.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!