Tocană de 3 roșii
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grame Rosii cherry culori
- 1/2 Unități Dovlecel
- 3 Unități Scallion
- 1 halbă Ciuperci
- 1/2 Unități Bulion (carne)
- 2 Unități Ou
- 100 grame Brânză de capră
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
6 pasos
- 1Ia cuptorul, puternic. Tăiați roșiile la jumătate, dovlecei în cuburi, arpagicul tăiat și ciuperci în sferturi. Într-o Pan Dora toate în ulei de măsline, sare și piper, timp de aproximativ 5 minute, amestecând ușor (pentru a nu rupe rosii) din când în când.
- 2Adăugați bulionul de carne Cubito dizolvat în două cești de apă clocotită pentru fiecare cub (mai bine dacă o faceți cu un bulion salvat), amestecați bine și opriți focul.
- 3Am arunc totul într-un font al cuptorului (dacă aveți o tigaie de prăjire, faceți totul acolo!), Faceți o gaură pe porție între legume și în fiecare goală un ou, fără a sparge gălbenușul. Se scadă deasupra cuburilor de brânză de capră.
- 4Coaceți timp de aproximativ 10 până la 15 minute. O modalitate de a vedea dacă oul este gătit este să mutați sursa cu mișcări scurte ... dacă se mișcă ca un jeleu, nu are. Verificați, astfel încât să nu treceți. Ideea este că gălbenușul este lichid.
- 5Dacă preferați să faceți bulion de casă: Eu arunc într-o oală cu ulei de măsline Legumele pe care le-ați spălat bine și tăiate în bucăți mici, bucăți mici de carne (postare, de exemplu), Sofríe aproximativ 5 minute, apoi adăugați 1-2 l de apă fierbinte și se așteaptă ca ea să se fierbe. Calcar și utilizare.
- 6Sansabor adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta