Italia dovlecă Tortilla.
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 Unități Dovlecel
- 1/2 Unități Ceapă
- 2 Unități Ou
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
5 pasos
- 1Pregătiți-vă ingredientele: spălați dovleacii italieni, tăiați capetele și le grăbiți cu cochilii; spălați, coaja și tăiați ceapa fină; coaja și zdrobi usturoiul.
- 2Apoi, uscați dovleci italieni cu o cârpă curată pentru a scoate excesul de apă și pentru a rezerva.
- 3Într-o tigaie se toarnă jumătate din uleiul de măsline, adăugați ceapa și sauté până când este translucidă.
- 4Într-un castron, amestecați zucchini rasă, broasca ceapa și usturoiul, ouăle, sarea și piperul.Revolver și se amestecă bine.
- 5În aceeași tigaie se adaugă restul uleiului de măsline, adăugați amestecul și gătiți 10 minute pe o parte sau până când, cu ajutorul unei plăci, rotiți omleta și gătiți-o pe cealaltă parte pentru a curling complet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario