Supa marocană de linte și cartofi (ușor)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Supa marocană de linte și cartofi (ușor)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 te linguri Ulei
  • 75 grame Sofrito congelate
  • 1/4 lingurițe Praf de usturoi
  • 1/4 lingurițe Pulbere de ghimbir
  • 1 lingurițe Chimion
  • 3/4 halbă Coriandru
  • 1/2 lingurițe Curcumă
  • 1/2 lingurițe Boia
  • 1/2 lingurițe Scorțișoară sol
  • 1/2 Unități Bulion (legume)
  • 200 grame Roșii conservate
  • 1 Unități Cartof
  • 170 grame Linte (conserve)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pregătiți-vă ingredientele: tăiați cartofi și roșii în cuburi mici;Pregătiți bulionul de legume conform instrucțiunilor containerului;Parcați Cilantro fin.
  2. 2
    Uleiul fierbinte 2/3 într-o oală mare pe căldură medie-mare.Adăugați Fried și Sauté 4 minute.Adăugați condimente (chimen, turmeric, paprika, scorțișoară, usturoi și ghimbir) și jumătate din Cilantro
  3. 3
    Adăugați bulionul de legume, roșii, cartofi și linte.Aducerea ușoară și apoi reducerea focului la mediu, acoperindu-l pe oală și lăsând o creștere lentă, amestecând din când în când până când cartofii sunt linte moi și delicate, în jur de 15 minute.Adăugați mai mult bulion la gust
  4. 4
    Serviți stropirea Cilantroului rămas.
  5. 5
    Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe.Calcar și utilizare.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas