Salata de quinoa "thermomix" tabbouleh

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Salata de quinoa "thermomix" tabbouleh

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grame Quinoa
  • 2 lingurițe Sare
  • 30 grame Ulei
  • 2 dantură Usturoi
  • 25 grame Pătrunjel
  • 15 grame Mentă
  • 3 grame Scallion
  • 3 Unități Lămâie
  • 1/2 Unități Castravete
  • 50 grame Ulei de măsline
  • 50 grame Ardei rosu
  • 50 grame Ardei gras
  • 50 grame Ceapa rosie
  • 100 grame Masline negre
  • 1/2 lingurițe Piper
  • 2 Unități Tomată
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Se clătește în quinoa coș sub jet de apă rece, până când nu spumă quinoa naturală
  2. 2
    Pune în quinoa sticlă, 1 linguriță sare, ulei, 500 g și programe de apă 15 min / 100 ° C / rotație inversă / lingura de viteză
  3. 3
    Scurgeti quinoa de coș și să treacă repede de apă rece și rezervă
  4. 4
    Pentru a prepara ierburi aromatice: apa de scurgere din sticlă și a stabilit usturoi, pătrunjel (frunze și o parte a tulpinii), frunze de menta, bucăți scallion, castraveti decojite, fara seminte si se taie în bucăți și se taie 4 sec / viteză 7. Eliminați un castron si se presara cu suc de lămâie 1/2. Carte
  5. 5
    Vinaigrette: Loc in borcan 100 g de suc de lămâie, ulei de masline, ardei (rosu si verde), ceapă, măsline (fără sâmburi), piper, 1 linguriță sare Chop 5 sec / viteza de 4
  6. 6
    Prezentare: Se amestecă într-un bol quinoa cu ierburi aromatice rezervate, rosii cubulete si vinegreta
  7. 7
    A se păstra în frigider până la servire timp

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta