Versiunea rapidă Falafel.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 grame Năut (conserve)
- 75 grame Lista de ceapa cubulete
- 2 dantură Usturoi
- 60 grame Coriandru
- 1 te linguri Făină (fără pudră)
- 1/4 lingurițe Sal
- 1 ciupit Piper
- 1/2 lingurițe Chimion
- 1/2 lingurițe Boia
- 1 lingurițe Bicarbonat
- 500 mililitri Ulei
Instrucciones
7 pasos
- 1Scurgeți chickpeasul Wasil® și spălați-le folosind o colander.
- 2Într-un procesor se amestecă totul, începând cu cilantrul (fără tulpini), apoi năut, ceapa, usturoiul, făina și condimentele.
- 3Când se procesează, se va obține un amestec de pasty. Luați un castron și acoperiți cu folie de plastic. Lăsați să vă odihniți amestecul în frigider timp de 1 oră.
- 4După timp, încălziți uleiul într-un wok. În paralel, scoateți amestecul de frigider, faceți bilele cu mâna, trebuie să fie mici pentru capacele de ulei. Amintiți-vă că acest lucru este important, astfel încât ei să nu dezarmeze, deoarece atunci când sunt gătite ciorapii sunt mai fragile.
- 5Fry Falafel timp de 3 minute și apoi le lăsați pe hârtie absorbantă.
- 6Serviți 3 Falafel pe persoană.
- 7Reteta a fost creată de @beluziune.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios