Hummus de năut cu boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus de năut cu boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 grame Năut (conserve)
  • 1/2 Unități Boniato
  • 1/4 dantură Usturoi
  • 1 lingurițe Boia
  • 1/2 te linguri Susan
  • 1/4 lingurițe Scorțișoară sol
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/2 te linguri Ulei de susan
  • 1/2 Unități Lămâie
  • 1/4 lingurițe Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gatiți boniato în apă, odată gătită și rece, coapsează și se taie în bucăți mari.
  2. 2
    Formați năuturile Wasil® și treceți-le prin apă pentru a îndepărta rămășițele din lichidul de conservare.
  3. 3
    Puneți-l pe procesor sau pe blender de imersie Puiul de la Wasil®, alături de celelalte ingrediente: Boniato, usturoi, suc de lămâie, sare, paprika, scorțișoară, susan, ulei de măsline, ulei de susan și 1/2 cană de apă (câte 1 warbanzos Cutie Wasil®. Procesați bine. Dacă îl vedeți foarte gros, adăugați mai multă apă și continuați procesarea până când textura pare netedă și cremoasă.
  4. 4
    Puneți aluatul într-o colandere fină și, cu ajutorul unei linguri, tulpina bine și gata.
  5. 5
    Rețeta adaptată a fost creată de @Quhambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas