Pui prăjită cu chard sauteed

Se prepară ingredientele: Se spală și se taie Chard. Usturoi se toaca marunt. Se prepară sos de pui, ulei de amestec 2/3 de masline, sos de soia, piper, sare si oregano

Se incalzeste cuptorul la 180 ° C. într-un vas de copt, se pune puiul si se stropeste cu sos. Se coace timp de 45 de minute, până când se rumeneste usor. Se adaugă apă fierbinte la fundul vasului când se usucă

Intr-o tigaie cu ulei fierbinte, gatiti usturoi până maro și apoi adăugați cardonul, până la greabăn. se adaugă sare și piper după gust

Odata ce pui gata, serveste cu spanac și se presară brânză rasă, dacă se dorește