OATBRED CU AVOCADO ȘI OUELE POCATE
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![OATBRED CU AVOCADO ȘI OUELE POCATE](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 halbă Harina de avena
- 13 grame Harina de centeno
- 1 ciupit Sal
- 1 ciupit Zahăr tos
- 1/2 lingurițe Drojdie de bere
- 2 Unități Ou
- 1 Unități Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1Într-un castron adăugați ovazul quaker® și secară. Este foarte important ca drojdie să nu atingă sarea, așa că fixați-o la marginile castronului, apoi adăugați zahărul.
- 2Formați un centru, adăugați drojdia și apoi adăugați apa caldă de la un pic (2 cani de apă aprox pentru fiecare 4 persoane) și amestecând cu ingredientele uscate. Este important să mergeți puțin astfel încât să nu fie blocată.
- 3Frământați timp de 10 minute și transportați mucegaiul (ulei și fluierul) pentru a lăsa starea acoperită cu o cârpă timp de 30 de minute
- 4După acel moment, coaceți la 180 de grade timp de 40 de minute.
- 5Când sunteți gata, îndepărtați-vă de la cuptor și răciți pentru a tăia.
- 6În timp ce răciți, pregătește avocado și ouăle pocătate.
- 7Pentru ouăle Poché: fierbeți apă într-o oală nu foarte val și adăugați o stropire de oțet.
- 8Reducerea focului, turnarea ouălor și scalarea acestora (astfel încât cea clară să fie condusă și implică în totalitate gălbenușul) unul după altul timp de 3 minute. Scoateți-le și lăsați-i să se scurgă.
- 9Odată gata să pună un toast de avocado ovăz și pe partea de sus a oului și bucurați-vă!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta