Legume de somon de somon - galben

Pregătiți-vă ingredientele: coaceți bonul și tăiați-l în sferturi; Tăiați dovleacul și morcovul în bucăți mari.

Într-o oală gătiți porumbul (într-o oală cu apă fierbinte Adăugați porumb, odată ce se fierbe din nou timp de 5 minute, o tulpină și rezervă).

În altă oală gătiți bonotate în apă clocotită până când puteți introduce un cuțit ușor (10 minute de aprox). După aproximativ 5 minute, adăugați morcovul și dovleacul pentru a termina gătitul în același timp. Rezervă.

Între timp, puneți fileurile de somon la un font de cuptor. Luați peștele în cuptor timp de aproximativ 25 de minute sau până la gătit.

Într-un juicer, adăugați legume și amestecați, apoi adăugați somonul, amestecați totul și gata.

Calculați 1 ceașcă pe servire (200r). Separați și salvați vidul în saci sau containere Foodsaver® și numai căldura ori de câte ori este momentul potrivit.