Quínoa la vin roșu cu reineta la unt

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa la vin roșu cu reineta la unt

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 halbă Quinoa
  • 1/4 Unități Ceapă
  • 0.38 halbă Tetra vin roșu
  • 1/4 halbă Brânza rasă parm
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1/4 lingurițe Piper
  • 2 Unități Pește (Pippin)
  • 1 te linguri Ulei de măsline
  • 1 Unități Lămâie
  • 2 te linguri Oțet alb
  • 50 grame Unt
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Pregătiți-vă ingredientele: tăiați ceapa fină; Strângeți sucul de lamaie.
  2. 2
    Pentru a pregăti Quineo: spălați bine quineo într-o colandeză până când se oprește spuma, puneți într-o oală cu o ceașcă de quinoa cu 1 1/2 cană de apă clocotită, așteaptă-o să se fierbe și să plece la căldură scăzută cu prăjită de toaster 15 minute.
  3. 3
    Pentru quinoa: într-o tigaie adăugați uleiul cu ceapă, când este transparent, adăugați vin roșu, gătiți-l timp de 5 minute, apoi adăugați quinoa, sare (cu jumătate din piper) și gătiți timp de 8 minute, adăugați brânza Parmezan.
  4. 4
    Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  5. 5
    Pentru pește: spălați peștele și lăsați dormit cu sare, piper și suc de lămâie timp de 15 minute.
  6. 6
    Apoi luați cuptorul timp de 20 de minute.
  7. 7
    Pentru sosul de unt: într-o oală adăugați oțetul și restul piperului, lăsați-l să se fierbe până când scade jumătate din pregătire.
  8. 8
    Într-o tigaie topind untul și se lasă să se răcească.
  9. 9
    Alăturați-vă oțetului cu unt și când va servi pe lângă pește, este încălzit.
  10. 10
    Pentru a servi, pune quinoa în centrul plăcii, în sus peștele și în cele din urmă sosul de unt.
  11. 11
    Polinenlacocin. Adaptat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
498 15.5 42.8 25.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios