Granola simplă
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 halbă Ovăz
- 1/4 halbă Migdale fulgi
- 1/4 halbă Arahidă
- 1.5 te linguri Ulei
- 2 te linguri Miere
Instrucciones
5 pasos
- 1Într-un castron se adauga fulgi de ovăz, migdale și alune. Amesteca.
- 2Apoi se adaugă uleiul și se amestecă bine pentru a face totul impregnat cu ulei.
- 3Odată ce un gata, se adaugă miere și se amestecă până când totul împreună.
- 4Se încălzește o tigaie și se toarnă amestecul. Se amestecă în mod constant de căldură de peste mic timp de aproximativ 10 minute (până când vezi ovăz rumenite) Se răcește și se păstrează într-un borcan.
- 5Poti consuma lapte, iaurt sau orice altceva preferați. Puteți înlocui, de asemenea, uleiul cu ulei de nucă de cocos sau de măsline moale, puteți adăuga fructe cu coajă lemnoasă pe care le place. Recomandat de servire 3 linguri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios