Clatite umplute cu legume si soia carne

Se prepară ingrediente: porumb preparare conform instrucțiunilor containerului; Răzuirea brânză moale, proteine ​​din soia, hidratat timp de 15 minute și drenată; Gatiti dovleac; dovlecel ecxelente; taie ceapa cubulete.

Pentru clatite: Intr-un bolo, per ou, se adaugă 1/3 cana de faina, 2/3 cana de apa. Se amestecă bine cu un tel. Într-o cratiță la foc mediu, se adaugă o picătură de ulei de măsline și de căldură. Ai la îndemână o farfurie pentru a merge lăsând clătite. Cu o ceașcă de cafea amestec se adaugă la centrul tigaie și răspândirea bine. Clatita este gata să-l transforme în jurul valorii de o dată ce coaja de pe marginile alone tigaie. Când sunteți gata să-l transforma în jurul valorii, folosind mistria sau pe mâini, flip-l și se fierbe 30 de secunde. Se repetă procedeul pentru a termina amestecul.

O ceapa sote tigaie, se adaugă proteine ​​vegetale, porumb, dovlecei și ierburi și condimente.

dovleac Grind, am adaugat o pata de lapte, ulei de măsline, piper, sare și se adaugă la amestec. Du-te umple clătitele, se adaugă niște brânză, le-a pus pe un platou, brânză peste piper și cuptor timp de 20-25 de minute la 180 de grade până când gratine și Voila!

Connie Achurra. Adaptat.