Salata de quinoa Turcă
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 lingurițe Chimion
- 1 lingurițe Curry
- 1/2 lingurițe Curcumă
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 150 grame Quinoa
- 1/2 Unități Ceapa rosie
- 1/2 Unități Ardei rosu
- 1/2 te linguri Mărar
- 1 Unități Scallion
- 75 grame Rosii cherry
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1 Unități Lămâie
- 1/2 Unități Castravete
- 15 grame Pătrunjel
- 10 grame Mentă
Instrucciones
4 pasos
- 1Pentru a prepara Quinoa: Quinoa spălare bună într-o strecurătoare, până când spuma se oprește ieșind, a pus într-un vas 1 cana quinoa 1 1/2 cană apă clocotită, așteptați și se lasa la fiert la foc mic, cu prăjitor 15 min.
- 2Înainte de a aduce la fierbere, se adaugă la oala de chimen, curry, curcuma, sare și piper pentru a obtine gustul.
- 3Intre timp, se taie marunt ceapa rosie castravete, boia, pătrunjel, mentă și mărar. Se taie prazul rondele subtiri si rosii cubulete.
- 4Într-un castron mare, se amestecă toate ingredientele și sezon la gust cu sare și piper.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta