Gratin de "mote" de grâu și legume ușor
13
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1.5 halbă Mote gata
- 1/4 Unități Ardei rosu
- 1/4 Unități Dovlecel
- 1/4 Unități Vinete
- 50 grame Ciuperci
- 1/2 halbă Bulion (legume)
- 1/4 halbă Lapte degresat
- 1 Unități Ou
- 1 pic Smântână
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1/2 lingurițe Unt
Instrucciones
8
pasos
- 1Pregătiți-vă ingredientele: Tăiați paprika în cuburi mici; Tăiați dovlecele și azebergina în foi și apoi în sferturi; Tăiați ciupercile în jumătăți; Pregătiți bulionul conform instrucțiunilor containerului.
- 2Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați paprika și sauté peste un foc puternic timp de 15 minute. Adăugați Zucchini și Aubergine și continuați să navigați încă 15 minute.
- 3Includeți ciupercile și aroma cu sare și piper. Scoateți din căldură și transferați un castron pentru a se încălzi.
- 4Se fierbe "mote" Gata de aproximativ 10 minute (îl puteți face în lapte dacă doriți să vă dați mai multă aromă), tulpini și spălați.
- 5Într-un castron, în afară, adunați bulionul, laptele, crema și ouăle, bătând până la omogenizare.
- 6Efectuați un font pentru cuptor. Adunați "mote" de grâu gata cu legumele, amestecați și turnați în fântână.
- 7Preîncălziți cuptorul la 170 ° C, se toarnă amestecul de lichide peste "mote" de grâu cu legume și transporta coapte. Coaceți timp de 25 de minute, până când setarea și maro suprafața.
- 8Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncați într-un vas cu ulei de măsline Legumele pe care le-ați spălat bine și tăiate în bucăți mici, înmuiați aproximativ 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și fierbeți-l. Colar și utilizare.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
635 | 110.7 | 28.3 | 13.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios