Pește la caper și ceapa cu orez
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grame Pește (Pippin)
- 1 Unități Ceapă
- 1 dantură Usturoi
- 1 te linguri Pătrunjel
- 1 te linguri Capere
- 1/4 halbă Tetra vin alb
- 1/2 Unități Ardei rosu
- 1/4 halbă Ulei de măsline
- 2.5 grame Rozmarin proaspăt
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 3/4 halbă Orez
- 2 te linguri Ulei
- 1/2 Unități Folie
Instrucciones
8 pasos
- 1Pentru a pregăti orezul: într-o oală, adăugați-l pe ulei mare și aruncați orezulSe încălzește cu prăjitor de toaster timp de 20 de minute. Începutul timpului, opriți focul și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Se încălzește cuptorul la 200 ° C.
- 3Curățați peștele.
- 4Tăierea jumătate a cepei în pene tăiate, usturoi, rozmarin proaspăt, paprika și pătrunjel.incorporați totul într-un bolus și sezon cu ulei de măsline.
- 5Aliniați peștele cu acest amestec.
- 6Pe o bucată de folie de aluminiu, puneți restul cepei tăiate în inele care formează un pat.Cover cu peștele și căprioarele.
- 7Se toarnă un vin mic, înfășurați peștele pe hârtie și luați coaja timp de 35 de minute. Pentru a servi, deschideți hârtia și împărțiți în porțiuni.
- 8Servesc însoțită de orez.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita