Fripturi ruse cu sos de iaurt și castravete cu amestec de frunze verzi _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 dantură Usturoi
- 33 grame Pesmet
- 100 grame Dovlecel
- 50 grame Gouda
- 133 grame Vițel (babilla)
- 1/2 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1.33 te linguri Ulei
- 100 grame Castravete
- 1 pic Mentă
- 1 Unități Iaurt naturale
- 6.67 grame Ulei de măsline
- 2/3 halbă Salată verde
- 2/3 halbă Spanac
- 1/3 halbă Rucola
- 2/3 Unități Lămâie
Instrucciones
13 pasos
- 1Pentru fileurile rusești: Puneți în sticlă 2 cuișoare de usturoi și pâine și triture 10 sec / viteză 10.
- 2Adăugați dovlecei cu coajă feliată tăiată de 3 cm și fiecare felie tăiată în sferturi, brânza în bucăți și triture 5 sec / viteza 7. Cu spatula, coborâți ingredientele spre partea inferioară a vasului.
- 3Includeți carnea tocată, 1 linguriță de sare, piper și amestec 30 sec / rotație inversă / viteză 3. Cu amestecul, formează 12 fileuri rusești.
- 4Încălziți o tigaie cu un pic de ulei și fripturi reci ruse pe ambele părți până la aur. Puneți o sursă și rezervă. Spălați geamul.
- 5Pentru sosul de iaurt și castravete: puneți castravetele decojite și fără nuggeturi și în bucăți de 3 cm aprox. În sticlă și trochee 4 sec / viteză 4. Viet-l în coș, presărați cu ½ linguriță de sare și rezervă.
- 6Puneți usturoiul rămas și frunzele de menta și roz 4 sec / viteza 7. Cu spatula, coborâți ingredientele spre partea inferioară a vasului.
- 7Adăugați iaurturi, ulei, oțet, piper și amestec 10 sec / viteză 3.
- 8Includeți castravetele rezervate și amestecați bine cu spatula. Îndepărtați un castron și serviți pentru a însoți fileurile rusești.
- 9Spălați frunzele verzi și amestecați într-o fântână. Vedeți confortabil cu sare, ulei și lămâie.
- 10Serviți însoțiți de amestec de frunze verzi.
- 11Sugestii:
- 12Acest sos este de a lua imediat. Dacă o pregătiți în prealabil, este convenabil să renunțați la castraveți stropit cu sarea în interiorul coșului timp de cel puțin 30 de minute, astfel încât acesta eliberează tot lichidul și nu dvs. YouGur.
- 13Pentru a facilita formarea fileurilor, puteți să le presați cu puțină făină
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta