Crema de mazăre și spanac
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Crema de mazăre și spanac](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 Unități Ceapă
- 1/4 te linguri Unt
- 1 halbă Mazăre verde
- 1.5 halbă Spanac
- 1/4 lingurițe Curry
- 1/2 te linguri Coriandru
- 2 halbă Bulion (legume)
- 1/2 halbă Lapte degresat
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
6 pasos
- 1Într-o oală, topind untul și sauté ceapa timp de 5 minute.align cu sare și piper la ușurință.
- 2Includeți curry, cilantro și bulion de legume anterior pregătit și gătit acoperit cu încă 15 minute.
- 3Adăugați mazărea și bucați-vă de 5 minute. Spanacul și gătiți mai mult min.
- 4Opriți focul și lăsați-l să se răcească.
- 5Treceți supa prin stoarce și pentru o sită.Go adăugând laptele și bulionul necesar pentru o consistență bună. Anverificarea condimentării și a încălzirii.
- 6Serviți cu Cilantro tocat dacă au acasă.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta