Linte cu dovleac

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Linte cu dovleac

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 halbă Linte
  • 1/2 te linguri Ardei roșu
  • 1/2 te linguri Orégano seco
  • 1/4 Unități Ceapă
  • 1/2 dantură Usturoi
  • 1/4 Unități Ardei rosu
  • 1/2 halbă Spanac
  • 1/2 Unități Morcov
  • 1/4 halbă Orez
  • 1 Unități Frunze de dafin
  • 1 halbă Dovleac
  • 1/4 lingurițe Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 ciupit Piper
  • 2 te linguri Ulei de măsline
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Se înmoaie linte cu o zi înainte.
  2. 2
    A doua zi, se scurge și se pune într-un vas mare cu 2 litri de apă curată pe linte 1.5 cană, sare și frunze de dafin. Gatiti timp de 35 de minute aprox. sau până când sunt gătite (moale).
  3. 3
    Intr-o tigaie încinsă cu ulei de măsline pentru a face un sos cu ceapa tocata in cuburi mici, morcov ras, boia și usturoi cuburi. Se condimentează cu sare, piper, oregano si boia.
  4. 4
    Odată ce ușor de aur este gătit și se toarnă peste linte si se fierbe cateva minute.
  5. 5
    Adăugați tăiat în cuburi de dovleac la linte și se fierbe timp de 10 minute.
  6. 6
    Adăugați orezul și lăsați acest bucătar complet.
  7. 7
    Când fierte, se adauga spanacul, a pus focul, sarea și piperul pisa și se servește.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Recetas relacionadas