Scoici cu sos de mango

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Scoici cu sos de mango

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 dantură Usturoi
  • 267 grame Vită (friptură)
  • 1 ciupit Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 1 te linguri Miere
  • 1/3 Unități Mâner
  • 10 grame Unt
  • 33 grame Prazul
  • 100 mililitri Bulion (pui)
  • 6.67 mililitri Oțet de mere
  • 6.67 mililitri Sos de soia
  • 2/3 te linguri Ulei de măsline
  • 1.33 te linguri Pătrunjel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pentru escalopines: pune in pahar de usturoi și cotlet 5sec / vel 7. fileuri se presară cu sare și piper și se pun într-un vas, se adauga usturoiul tocat si miere si rebócelos cu o spatulă, astfel încât acestea sunt bine impregnate . Rezervă.
  2. 2
    Pentru prazul sote și mâner: banda mâner și os eliminare. Se pune un castron pe partea de sus a sticlei și cântărește 250 g de mâner. Se taie mânerul cuburile de 1cm rămase și rezervă separat.
  3. 3
    Puneți cana unt, praz și se fierbe 10 min / 120 ° C / rotație inversă / vel 1.
  4. 4
    Adăugați cuburi de mango rezervate și se amestecă 10 sec / rotație inversă / vel 1. Se toarnă într-o sursă și rezervă.
  5. 5
    Pentru sos de mango: pus în pulpa de sticlă rezervate mango, supa de pui, oțet, sos de soia și se pisează 10sec / vel 10. Puneți raftul în locul paharului și a programelor de 15 min / Varoma / vel 1. Între timp, într-o tigaie cu un pic de ulei, pe ambele fileuri dore părți și rezervă tigaie.
  6. 6
    Puneti fileuri pe prazul sote și mango și apă, cu sos. Se presara cu patrunjel tocat si se serveste.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas