"quinotto" verde _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 lingurițe Sare
- 3.33 mililitri Ulei de măsline
- 83 grame Quinoa
- 17 grame Parmezan
- 13 grame Coriandru
- 17 grame Spanac
- 1/3 borcane Lapte evaporat
- 33 grame Mazăre verde
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
5 pasos
- 1Puneți în sticlă 500 ml de apă, doar jumătate din sare și ulei.Add quinoa și bucătar 15 min / 100 ° C / invers giro / viteză 0.5.Remove chinoa, arde în coș și carte într-un castron.washși uscați paharul.
- 2Puneți brânza tăiată în bucăți de 3 cm aproximativ în geam. Și Ralle 10 seg / viteză 10. Scoateți și rezervați într-un castron.
- 3Puneți foile Cilantro și frunzele de spanac fără tulpini și triture 10 sec / viteză 3-8 treptat.
- 4Introduceți fluturele pe lame.Add Lapte evaporat, quinoa fiert, mazăre, sare rămasă și bucătar 10 min / 100 ° C / rotație / viteză inversă 1. În locul paharului, puneți coșul de sus (în interior)paharul pentru a favoriza teevaporarea și pentru a evita stropirea.
- 5Se toarnă Quinot într-o sursă HONDA, presărați brânză rasă, piper negru și amestec envelope.service imediat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta