Massalatán de pui
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Massalatán de pui](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Unități Pui (piept de file de)
- 1/2 Unități Iaurt naturale
- 1/2 lingurițe Curry
- 1/4 lingurițe Curcumă
- 1/2 lingurițe Boia
- 1/2 te linguri Tabasco
- 1/2 lingurițe Sare de mare
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 2 te linguri Ulei
- 1/2 halbă Roșii conservate
- 3/4 halbă Orez
- 1/2 te linguri Făină de porumb
Instrucciones
4 pasos
- 1Pentru a prepara orez: într-un vas, se adaugă ulei de floarea-soarelui și se toarnă orezul. Gatiti până aproape translucide. Apoi se adaugă 1,5 cană de apă clocotită pentru fiecare cana de orez, se adaugă sare la gust, se amestecă ușor, se acoperă și locul la foc mic timp de 20 de minute cu un prăjitor de pâine. La momentul final, opriți căldura și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Se aprinde un wok sau tigaie mare și căldură. După ce a pus ulei fierbinte și carnea de pui, sigiliu-le bine pe toate părțile și se adaugă iaurt și condimente.
- 3Adăugați conserve de roșii. Dacă este foarte apoasă, se adaugă amidon de porumb dizolvat în apă rece. Să-l gătesc pentru un timp și servit cu orez.
- 4Macatan. Adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor