Burger fasole neagră cu orez Arabic

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Burger fasole neagră cu orez Arabic

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 halbă Orez
  • 1/4 halbă Înger de păr
  • 1.5 halbă Fasole neagră (conserve)
  • 1/2 halbă Făină de năut
  • 100 grame Ciuperci
  • 1/4 halbă Spanac
  • 1/4 halbă Ceapă
  • 1/2 te linguri Tahini
  • 1/4 lingurițe Orégano seco
  • 1 ciupit Boia
  • 1 ciupit Piper
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 2 te linguri Ulei
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pentru orezul arab: pentru fiecare ceașcă de orez, se adaugă 0,5 cani de tăiței și 2 cești de apă.
  2. 2
    Se toarnă uleiul de floarea soarelui într-un vas și se prăjește părul înger aproximativ 2 până la 3 minute. Adăugați orezul și se prăjește pentru mai mult 1 minut.
  3. 3
    Se adaugă apă, sare și se fierbe cu prăjirea timp de 20 de minute. După ce opriți căldura, se lasa sa stea 5 minute.
  4. 4
    Se scurge fasolea albă și se clătește. Rezervați-vă puțină apă.
  5. 5
    Odată estilados, proces până la o pastă, sperăm cip (dacă este necesar, poate pune 1 lingura apa de fasole albă pe 3 cani fasole alba).
  6. 6
    Incorporarea paste și legume mici ciuperci tocate, tahini, și condimente pentru gust.
  7. 7
    Adăugați jumătate din făină de năut și se amestecă cu spatula.
  8. 8
    Mâinile la forma dorită și du-te prin restul de făină de năut.
  9. 9
    sigiliu tigaie încinsă de oricare dintre părți, strivirea-le dacă le doriți mai subțire.
  10. 10
    Se serveste cu orez arab.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas