Burger fasole neagră cu orez Arabic
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 halbă Orez
- 1/4 halbă Înger de păr
- 1.5 halbă Fasole neagră (conserve)
- 1/2 halbă Făină de năut
- 100 grame Ciuperci
- 1/4 halbă Spanac
- 1/4 halbă Ceapă
- 1/2 te linguri Tahini
- 1/4 lingurițe Orégano seco
- 1 ciupit Boia
- 1 ciupit Piper
- 1/4 lingurițe Sare
- 2 te linguri Ulei
Instrucciones
10 pasos
- 1Pentru orezul arab: pentru fiecare ceașcă de orez, se adaugă 0,5 cani de tăiței și 2 cești de apă.
- 2Se toarnă uleiul de floarea soarelui într-un vas și se prăjește părul înger aproximativ 2 până la 3 minute. Adăugați orezul și se prăjește pentru mai mult 1 minut.
- 3Se adaugă apă, sare și se fierbe cu prăjirea timp de 20 de minute. După ce opriți căldura, se lasa sa stea 5 minute.
- 4Se scurge fasolea albă și se clătește. Rezervați-vă puțină apă.
- 5Odată estilados, proces până la o pastă, sperăm cip (dacă este necesar, poate pune 1 lingura apa de fasole albă pe 3 cani fasole alba).
- 6Incorporarea paste și legume mici ciuperci tocate, tahini, și condimente pentru gust.
- 7Adăugați jumătate din făină de năut și se amestecă cu spatula.
- 8Mâinile la forma dorită și du-te prin restul de făină de năut.
- 9sigiliu tigaie încinsă de oricare dintre părți, strivirea-le dacă le doriți mai subțire.
- 10Se serveste cu orez arab.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 66.8 | 20.8 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios