Burger fasole neagră cu quinoa

Pentru a prepara Quinoa: Quinoa spălare bună într-o strecurătoare, până când spuma se oprește ieșind, a pus într-un vas 1 cana quinoa 1 1/2 cană apă clocotită, așteptați și se lasa la fiert la foc mic, cu prăjitor 15 min.

Se scurge fasolea albă și se clătește. Rezervați-vă puțină apă.

Odată estilados, proces până la o pastă, sperăm cip (dacă este necesar, poate pune 1 lingura apa de fasole albă pe 3 cani fasole alba).

Incorporarea paste și legume mici ciuperci tocate, tahini, și condimente pentru gust.

Adăugați jumătate din făină de năut și se amestecă cu spatula.

Mâinile la forma dorită și du-te prin restul de făină de năut.

sigiliu tigaie încinsă de oricare dintre părți, strivirea-le dacă le doriți mai subțire.

Se serveste cu quinoa.