TenderLoin la muștar și miere cu cous cous
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grame Porc (mușchi)
- 1/4 halbă Muștar
- 2 te linguri Miere
- 3/4 halbă Cous cous
- 1 pic Fructe cu coajă lemnoasă întregi
- 15 grame Coriandru
- 1/4 Unități Măr verde
- 1/4 Unități Lămâie
- 1/4 Unități Tomată
- 2 te linguri Ulei
- 1/4 lingurițe Sare
Instrucciones
5 pasos
- 1Pregătiți-vă ingredientele: Îndepărtați pepitatele de la roșii și tăiați în cuburi mici; tăiați măr, cu pielea, în cuburi mici, pulverizați cu suc de lămâie pentru a preveni oxidarea și rezervația; CHOOP Nuci și Cilantro la o sursă de cuptormuștar și miere, lăsați-l să se odihnească 4 ore (în mod ideal).
- 2Preîncălziți cuptorul și gătiți tentatoarea peste căldură medie timp de 40-50 de minute.
- 3Pregătiți Couscul în conformitate cu instrucțiunile containerului.
- 4Odată pregătit, încorporați roșii, măr, nuci și cilantro la cous, și copleșiți cu sare și ulei la ușurință.
- 5Serviți însoțiți de Couscul.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!