Vinete de vară
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Unități Vinete
- 6 Unități Rosii cherry
- 1/2 halbă Pătrunjel
- 1/2 Unități Ardei gras
- 1/4 halbă Fructe cu coajă lemnoasă întregi
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/2 Unități Lămâie
- 1/2 halbă Quinoa
Instrucciones
4 pasos
- 1Pentru quinoa sejur perfect: Se spală quinoa într-o sită finită până când se spumanți, a pus într-o ceașcă de quinoa cratiță 1 1 1/2 cana de apa, se fierbe cu punct de fierbere la foc mic și concediu, sperăm, cu prăjitor de pâine, timp de 15 minute și gata
- 2vinete Se spală și se taie în felii de aproximativ 5 mm tigaie sote cu un ulei de masline pana se rumeneste pe ambele părți, sare add si piper, trece la un castron și se adaugă restul ingredientelor.
- 3Asezonati cu ulei de masline, sare, piper si 1 strop de suc de lămâie, dacă doriți și deja, ideală să-l însoțească cu quinoa.
- 4Connie Achurra. Adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 29.7 | 6.8 | 11.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario