Vinete de vară

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Vinete de vară

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Unități Vinete
  • 6 Unități Rosii cherry
  • 1/2 halbă Pătrunjel
  • 1/2 Unități Ardei gras
  • 1/4 halbă Fructe cu coajă lemnoasă întregi
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/2 Unități Lămâie
  • 1/2 halbă Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pentru quinoa sejur perfect: Se spală quinoa într-o sită finită până când se spumanți, a pus într-o ceașcă de quinoa cratiță 1 1 1/2 cana de apa, se fierbe cu punct de fierbere la foc mic și concediu, sperăm, cu prăjitor de pâine, timp de 15 minute și gata
  2. 2
    vinete Se spală și se taie în felii de aproximativ 5 mm tigaie sote cu un ulei de masline pana se rumeneste pe ambele părți, sare add si piper, trece la un castron și se adaugă restul ingredientelor.
  3. 3
    Asezonati cu ulei de masline, sare, piper si 1 strop de suc de lămâie, dacă doriți și deja, ideală să-l însoțească cu quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Adaptat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas