Conopidă și spanac crochete Thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Conopidă și spanac crochete Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grame Ceapă
- 6.67 grame Ulei de măsline
- 23 grame Chard
- 167 grame Conopidă
- 1 ciupit Chimion
- 1 ciupit Ardei roșu
- 1/3 lingurițe Oregano uscat
- 2/3 Unități Ou
- 13 grame Pesmet
- 1/2 lingurițe Sare
- 1/3 lingurițe Piper
- 1/3 lingurițe Curcumă
- 17 grame Iaurt naturale
- 17 grame Maioneză
- 5 mililitri Lămâie
Instrucciones
9 pasos
- 1Mod de preparare: Se taie chard și conopida în bucăți. Book.
- 2Pentru crochete, pune în vasul 150 g ceapa și se taie 4 sec / vel5. Jos ingredientele cu o spatulă
- 3Se adaugă 10 g de ulei de măsline și se prăjește 8 min / 120 ° C / vel lingură. Adăugați 70 g de spanac, conopidă 500 g, 1/2 linguriță de chimion (optional), 1/2 lingurita piper, oregano 1 linguriță și cotlet 5sec / vel 5. Coborâți ingredientele din sticlă și din nou, dacă este necesar tocare 2sec / vel 5. Se toarnă într-un castron și se rezervă.
- 4Punerea cuțitele fluture, se adaugă amestecul de conopidă, 10 g ulei de măsline, 1/2 linguriță de sare, piper dupa gust si program fara pahar 15 min / 120 ° C / vel lingură. Imprastiati amestecul într-un bol și așteptați să se răcească 10 minute
- 5Se incalzeste cuptorul la 250 ° C și linia 2 cutii de hârtie de copt cuptor
- 6Puneți fluture în sticlă fără amestecul rece, se adaugă 1 ou, 1 ou, 40 g pesmet, sare 1/2 linguriță și piper gust. Se amestecă 4 sec / vel 4
- 7Formularul crochete cu ajutorul a 2 linguri și a pus pe cutiile pregătite. se coace timp de 15 minute sau până la maro auriu
- 8Pentru sos: curat de sticlă și se usucă. Pune 1 linguriță de turmeric, iaurt Quillayes 50 g, 50 g maioneza, 15 g suc de lamaie sare 1 vârf de cuțit și piper după gust. Se amestecă 15 sec / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta