Chickpea atomatizată ușoară

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpea atomatizată ușoară

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 halbă Năut (conserve)
  • 1 Unități Tomată
  • 1/4 Unități Ceapă
  • 1/4 Unități Dovlecel
  • 1/4 Unități Morcov
  • 1/4 dantură Usturoi
  • 1/4 Unități Ardei rosu
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/4 lingurițe Merkén
  • 1 pic Ketchup
  • 1/2 Unități Frunze de dafin
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Scurgeți năuturile și clătiți-le într-o oală și căldură.
  2. 2
    Între timp, într-o prăjitură de prăjire Pan Sauté ceapa Paprika, usturoi, morcovi și roșii în cuburi.Let bucătar timp de 5 minute.
  3. 3
    Apoi se toarnă pe puii de căldură
  4. 4
    În cele din urmă, adăugați ulei de măsline și salpimentare la ușurință.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas