Broccoli gratinat
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Unități Broccoli
- 250 mililitri Lapte integral
- 1 te linguri Făină (fără pudră)
- 1/2 te linguri Unt
- 60 grame Brânza rasă parm
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
7 pasos
- 1Se spală broccoli sub jet de apă pentru a îndepărta eventualele impurități.
- 2Se taie în 3 sau 4 piese (mari) și se acoperă cu apă într-un vas. Se toarnă sare și se fierbe timp de aproximativ 15 minute, până când vom putea lipi un cuțit și că acest lucru și fără dificultate.
- 3In timp ce de gătit, pregăti bechamel. Puneți untul într-o altă cratiță și se încălzește la foc mic. Apoi se adauga faina si se lasa se fierbe 3 minute pentru a elimina gustul crud.
- 4Apoi se adaugă laptele fierbinte și se amestecă încet. Adică să ia un lot și se amestecă până când acesta a fost integrat. Cu 4 sau 5 loturi, vor fi suficiente. Acesta va fi un sos destul de lichid. Salpimentar și se fierbe 10 minute, amestecând din când în când.
- 5A făcut doi pași anteriori, și broccoli tăiate în bucăți mai mici, aproximativ 3 degete în dimensiune. Așezați piesele pe o foaie de copt sau în ghivece individuale.
- 6Deasupra pune broccoli bechamel. Apoi, brânza rasă și transporta cuptor la foc mediu. Apoi porniți pe gratar timp de aproximativ 5 minute până la topire.
- 7Priviți cu atenție verificați dimensiunea fontului de utilizat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios