Turcia cu orez
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 Unități Curcan (file de piept)
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 3/4 halbă Orez
- 2 te linguri Ulei
- 2 te linguri Ulei de măsline
Instrucciones
3 pasos
- 1Pentru a pregăti orezul: într-o oală, adăugați uleiul mare și aruncați orezulSe încălzește cu prăjitor de toaster timp de 20 de minute. Începutul timpului, opriți focul și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Pentru a prepara fileurile de curcan: Unică fiecare filet în sare și piper pentru a gusta și înfășura fiecare pe o bucată de hârtie aluzie cu o stropi de ulei de măsline.Pune-le la un font.Make-le în cuptor timp de 25 de minute la 220 ° C. De pe cuptor și lăsați-l cu ușa închisă astfel încât să fie suculenți.
- 3Servesc însoțită de orez.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
682 | 17 | 93 | 23.8 |
Evalúa y comenta esta receta