Curry verde cu legume _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 dantură Usturoi
- 1 pic Ghimbir
- 1.67 grame Coriandru
- 8.33 grame Ulei de măsline
- 23 grame Pastă de curry verde
- 133 mililitri Cremă de nucă de cocos
- 1/3 lingurițe Sare
- 3.33 grame Zahăr tos
- 1/3 te linguri Ulei de susan
- 3.33 grame Busuioc
- 50 grame Morcov
- 50 grame Ceapa rosie
- 50 grame Broccoli
- 50 grame Conopidă
Instrucciones
8
pasos
- 1Puneți în sticlă, usturoi, ghimbir, cilantro și trochee 5 sec / viteză 5. Cu spatula coboară ingredientele spre fundul sticlei.
- 2Adăugați ulei de minune și sofra 5 min / 120ºC / spumă de viteză.
- 3Plasați pasta de curry verde, laptele de nucă de cocos, 50 g de apă, sare, zahăr, ulei de susan și bucătar 10 min / 120 ° C / rotație inversă / spumă de viteză, plasați coșul de sus (în interior) pentru a favoriza evaporarea. Rectificați condimentele.
- 4Adăugați foile Cilantro, jumătate din frunzele de busuioc și triture 20 sec / viteza 9, se toarnă într-un castron sosul verde curry. Rezervă Tibia până acum.
- 5Spălați vasul și adăugați 500 g de apă rămasă, introduceți coșul în sticlă adăugați morcovii tăiate și ceapă în întindere. Am localizat recipientul de varomat în poziția sa, pus în interiorul broccoli și conopida în clustere mici, apoi pe tava de varoma plasați dovleacii italieni tăiate în felii de 0,5 cm, kale și program 15 min / varomă / viteză 1. Legumele trebuie să fie presupuse.
- 6Dacă preferați cele mai gătite legume, programați din nou între 5 - 10 min / varomă / viteză 1.
- 7După timp, îndepărtați recipientul varomatic și transferați legumele la o sursă, turnați sosul curry peste legume și amestecați cu o lingură.
- 8Serviți imediat însoțirea cu bucățile de lamaie, decora cu migdale laminate și frunze de busuioc.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios