Clacita de spanac.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Clacita de spanac.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Unități Ou
  • 1/2 halbă Lapte degresat
  • 1/2 halbă Făină (fără pudră)
  • 2 te linguri Ulei
  • 250 grame Spanac
  • 213 grame Ricotta
  • 1.5 te linguri Unt
  • 1 te linguri Făină de porumb
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 1 ciupit Nucșoară
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pregătiți clătitele: într-un castron bateți ouăle și încorporați făina și laptele, bateți până la un shake omogen
  2. 2
    Încălziți o tigaie și periați cu ulei, adăugați 2/3 cană de agitare și maro pe ambele părți. Repetați operația cu restul Smoothie
  3. 3
    Pentru umplere: într-un vas mediu peste apă cu căldură mare cu sare. Adăugați spanacul și așteptați să fierbeți, să gătiți timp de 1 minut. Accident vascular cerebral și cu o lingură comprimată pentru a îndepărta apa. Tăierea fină
  4. 4
    Se amestecă cu Ricotta și sezonul la ușurință
  5. 5
    Utilizați 3 CDAS aprox de umplere prin clătite. Aliniați-le într-o fântână care poate merge coaptă.
  6. 6
    Pentru sosul alb: într-un unt mediu de topire olla pe căldură medie, se adaugă lapte, sare și amidon de porumb diluat în apă (diluată pe 2 CDA (S) 1/4 cană). Gatititi intr-o incredere inaltime intotdeauna se agita pana cand scoateti fierberea, coborâti focul si lasati-l la fierbere de 2 minute mereu agitat. Sezon cu nucșoară, piper și sare la gust
  7. 7
    Se toarnă clătite și servesc.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario