Clacita de spanac.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Unități Ou
- 1/2 halbă Lapte degresat
- 1/2 halbă Făină (fără pudră)
- 2 te linguri Ulei
- 250 grame Spanac
- 213 grame Ricotta
- 1.5 te linguri Unt
- 1 te linguri Făină de porumb
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1 ciupit Nucșoară
Instrucciones
7 pasos
- 1Pregătiți clătitele: într-un castron bateți ouăle și încorporați făina și laptele, bateți până la un shake omogen
- 2Încălziți o tigaie și periați cu ulei, adăugați 2/3 cană de agitare și maro pe ambele părți. Repetați operația cu restul Smoothie
- 3Pentru umplere: într-un vas mediu peste apă cu căldură mare cu sare. Adăugați spanacul și așteptați să fierbeți, să gătiți timp de 1 minut. Accident vascular cerebral și cu o lingură comprimată pentru a îndepărta apa. Tăierea fină
- 4Se amestecă cu Ricotta și sezonul la ușurință
- 5Utilizați 3 CDAS aprox de umplere prin clătite. Aliniați-le într-o fântână care poate merge coaptă.
- 6Pentru sosul alb: într-un unt mediu de topire olla pe căldură medie, se adaugă lapte, sare și amidon de porumb diluat în apă (diluată pe 2 CDA (S) 1/4 cană). Gatititi intr-o incredere inaltime intotdeauna se agita pana cand scoateti fierberea, coborâti focul si lasati-l la fierbere de 2 minute mereu agitat. Sezon cu nucșoară, piper și sare la gust
- 7Se toarnă clătite și servesc.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 41 | 24 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario