Tocană / supă de evrei negri

Pentru că Quínoa este perfect: spălați bine quinoa într-un filtru finit până când nu iese din spumă, pune într-o ceașcă de quinoa cu 1 1/2 cană de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe și să plece la căldură scăzută,Sper că cutoaster, timp de 15 minute și gata,

Chikitito și ceapa de sauté, usturoi și paprika, atunci când sunt moale pentru a adăuga 2 cani de apă clocotită (pentru fiecare 4 persoane) și morcovul ras, vindem bine cu sare și ierburi, adăugăm fasolea albă (jumătate cu lichidul șiJumătate) și Quínoa fiert, ați adăugat mai multă apă, astfel încât este grosimea dorită, se fierbe câteva minute și gata, serviți cu cilantro proaspăt, verificați sarea și cantitatea de apă la gust și Channnnn ... Rico, Ușor și special pentru a încheia ziua!

Connie Achurra.Adaptat.