Perfect Quiche de spanac și ciuperci

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Perfect Quiche de spanac și ciuperci

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 halbă Ovăz
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/4 lingurițe Sare grunjoasă
  • 1 ciupit Praf de usturoi
  • 1/2 halbă Spanac
  • 1/2 halbă Ciuperci
  • 1 Unități Ou
  • 1 pic Cremă de nucă de cocos
  • 1 ciupit Piper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Procesați ovăzul până la făină.
  2. 2
    Pentru amestecul de bază de ovăz, uleiul, jumătate din sare și pulberea de usturoi și apa la ochi până când aveți o masă omogenă, întindeți-vă și puneți-o într-o matriță de 22 cm, coaceți cu 10 minute la 180 °, cartea.
  3. 3
    Bateți ouăle, adăugați restul ingredientelor, umpleți baza și aduceți înapoi la cuptor la 180 ° cu 15-20 minute până când îl face ușor și bogat!
  4. 4
    Connie Achurra.Adaptat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

Etiquetas

Recetas relacionadas