Spanac crochete cu orez
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 halbă Orez
- 1.5 te linguri Făină de năut
- 1 halbă Spanac
- 1/4 Unități Ceapă
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 2 te linguri Ulei
- 2 te linguri Ulei de măsline
Instrucciones
5 pasos
- 1Pentru a pregăti orezul: într-o oală, adăugați uleiul mare și aruncați orezulSe încălzește cu prăjitor de toaster timp de 20 de minute. Începutul timpului, opriți focul și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Se amestecă făina cu 9 linguri de apă (pentru fiecare 3 CDA de făină) și rochie la ușurință. Asigurați-vă.
- 3Tăiați ceapa și faceți accident vascular cerebral, adăugați-l la amestecul de făină și adăugați spanacul mitic chicitait până când aveți un amestec texturat similar cu un amestec cu ou, încălziți un ulei de măsline într-o tigaie și mergeți la o lingură cu o lingură, dați-vă binePe ambele părți și lăsați peste 6-7 minute mai mult până când se gătesc bine (dacă făina de chickmen este brută este amară) și gata!
- 4Servesc însoțită de orez.
- 5Connie Achurra.Adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!