Hummus tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 halbă Năut
- 1/2 Unități Sfeclă
- 1/2 Unități Ardei rosu
- 0.38 halbă Coriandru
- 3 te linguri Tahini
- 1.5 Unități Lămâie
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1 ciupit Sare
- 6 Unități Cookie-uri Salmas
Instrucciones
7 pasos
- 1Înmuiați năuturile de la o zi pentru alta în apă caldă.
- 2Pentru a găti năut, puneți-le într-o oală cu multă apă și sare la gust și fierbeți până la moale (1 1/2 până la 2 ore) la Pot.Bien Normal
- 3Chickpeas separat în 3 părți egale: unul pentru sfeclă Hummus, unul pentru Paprika și unul pentru Cilantro.
- 4Frioară Paprika trebuie să ardă pielea și apoi să o elimine.
- 5Cele 3 hummus sunt preparate în același mod: procesarea năuturilor cu fiecare ingredient principal (sfeclă, paprika, cilantro), Tahini, suc de lămâie, ulei de măsline și sare împărțite în 3 părți egale.Evail este procesat până când obțineți o pastă moale,Adăugați mai mult sau mai puțină apă în funcție de textura pe care o preferați și asta este!
- 6Însoțesc cu cookie-uri de cocktail.
- 7Connie Achurra.Adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?