Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 grame Chia
- 8 te linguri Lapte de cocos
- 1/2 halbă Zmeură
Instrucciones
3 pasos
- 1semințe de chia Hidratare în 1/4 lapte de cocos, revoler si bagati la frigider timp de 2 ore. Partiționarea amestecul în cupe și la frigider.
- 2Se scoate din frigider, se adaugă o linguriță de lapte de cocos pe cana și se amestecă. Se serveste cu zmeura.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Copiii să mănânce. Adaptat 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario