Zucchini Spaguetti cu Pesto
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 Unități Dovlecel
- 6 Unități Rosii cherry
- 1/2 halbă Busuioc
- 1/4 halbă Spanac
- 1 pic Brânza rasă parm
- 1 pic Fructe cu coajă lemnoasă întregi
- 1/4 halbă Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare grunjoasă
Instrucciones
7 pasos
- 1Pentru a pregăti pesto: fierbeți apă, albire frunze de busuioc și frunze de spanac.cool într-un recipient cu apă și gheață.drain.put busuiocul, frunzele de spanac și piulițe pe blender și proces până când obțineți o paste omogenăpuțin câte puțin ulei de măsline extra virgin pentru emulsificarea pesto.seed cu un vârf de sare de mare.
- 2Spălați dovlecele italiene.
- 3Clasificarea dovleacilor cu ajutorul unui strălucitor de legume spiralate sau a "spiralizatorului".
- 4Coaceți Zucchini Spaguetti la un font de cuptor, acoperit cu folie de aluminiu, cu 7 minute aprox. Încărcați direct într-o tigaie la căldură scăzută.
- 5Se amestecă taitei de zucchini cu pesto.
- 6Serviți cu roșii de cireșe tăiate în sferturi sau jumătăți.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children să mănânce.2016.Adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta