Puree de fasole neagră cu ouă în apă
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 halbă Fasole neagră
- 1/4 Unități Ceapă
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1/2 halbă Lapte degresat
- 2 Unități Ou
- 1/2 te linguri Oțet de mere
Instrucciones
6 pasos
- 1Permiteți prin înmuierea fasolei negre în apă cu o noapte înainte.
- 2Gatiti fasolele albe intr-un vas cu multa apa pe foc mediu timp de 40-45 minute sau pana moale.
- 3Spălați, coafați și tăiați ceapă fină. Sofrey în ulei de măsline.Salpimentar.
- 4Lichidează fasolea neagră, adăugați sofritrita la Smoothie și amestecați bine.Sling lichefia până la atingerea consistenței dorite. Dacă este necesar să se adauge lapte.
- 5Pentru ouăle "prajite": într-o tigaie înaltă, luați apa fierbinte abundentă.Add o splash oțet.
- 6Luați ouăle de la una și așteptați ca ei să fie gata. Îndepărtați cu atenție cu o spatulă, deoarece acestea rămân mai puține în comparație cu ouăle prăjite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!