Supa de linte și dovleac prăjit
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 halbă Linte
- 1 halbă Dovleac
- 1/4 Unități Ceapă
- 1/2 Unități Morcov
- 1 pic Ghimbir
- 1/2 te linguri Pastă de curry roșu
- 1/4 halbă Tetra vin alb
- 0.38 halbă Roșii conservate
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/2 Unități Bulion (legume)
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
10 pasos
- 1Preîncălziți cuptorul la 180 °.
- 2Pregătiți-vă ingredientele: înmuiați lintele din noaptea precedentă; Tăiați dovleacul în cuburi; spălați, coaceți și tăiați ceapa fină; Spălați, coaja și gustați morcovul în cuburi; Clasându-se ghimbirul.
- 3Se amestecă cuburile de dovleac cu jumătate din uleiul de măsline, sarea și locul pe o cutie de coacere. Friptură până când sunteți delicat, amestecând ocazional (aproximativ 25 de minute).
- 4În afară, într-o oală mare, încălziți restul uleiului de măsline. Adăugați ceapă și morcov și gătiți până când ușor de aur. Adăugați ghimbir, pastă curry și gătiți pentru câteva minute.
- 5Pregătiți bulionul conform instrucțiunilor containerului și păstrați încălzirea fără fierbere.
- 6Adăugați vinul alb și adăugați roșii de pământ, bulionul de legume, laptele de nucă de cocos, lintele și dovleacul prăjit.
- 7Gatiti peste caldura redusa timp de 25 de minute.
- 8Rețeta originală utilizează bulion de casă, dacă aveți acasă sau preferați să-l pregătiți, mergeți mai departe!
- 9Virginia Demaria, zi de zi, 2015. Adaptat.
- 10Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe. Calcar și utilizare.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta