Crochete de ton cu orez
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 grame Conserve de ton
- 1 Unități Ou
- 1/2 Unități Ceapă
- 1/8 Unități Ardei rosu
- 1 dantură Usturoi
- 1/2 Unități Morcov
- 2 te linguri Ulei
- 1/4 lingurițe Sare
- 1/4 lingurițe Dressing plin salata
- 25 grame Coriandru
- 3/4 halbă Orez
Instrucciones
7
pasos
- 1Pentru a pregăti orez: într -o oală, adăugați jumătate din uleiul minunat și aruncați orezul.Se va reduce la foc mic cu toaster timp de 20 de minute. La sfârșitul timpului, opriți focul și așteptați încă 5 minute.
- 2Tăiați ceapa și ardeiul roșu în cuburi mici, morcov și usturoi în cuburi, dar și mai mici.
- 3Luați ceapa, morcovul și usturoiul tocat și prăjiți în restul uleiului la foc mediu, până se rumenesc ușor.
- 4Deschideți borcanele de ton și aruncați excesul de lichid. Adăugați sofrito -ul făcut anterior și alăturați -vă.
- 5Adăugați la amestec sare și ouă. Adăugați coriandrul tocat și alăturați -vă tuturor.
- 6Luați porții similare la două linguri mari ale amestecului, puneți făină crudă și apanar.
- 7Serviți însoțiți de orez.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios