Conopidă rasă,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Conopidă rasă,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1043.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Unități Conopidă
- 100 grame Brânză untos
- 1 halbă Lapte integral
- 1 te linguri Făină (fără pudră)
- 1 te linguri Unt
- 1 Unități Ardei gras
- 1/2 Unități Ceapă
- 1 dantură Usturoi
- 1 te linguri Muștar
- 1 lingurițe Oregano uscat
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
9 pasos
- 1Pornește cuptorul cald și lăsați la temperaturi ridicate (250 ° C).
- 2Folosind un cutit mare, se taie conopida în foi subțiri.
- 3Se încălzește o cratiță mică la foc mediu. Verificați în unt topit și o dată se adauga ceapa si usturoiul. Adăugați un vârf de cuțit de sare de mare și piper proaspăt. Dora pentru câteva minute, amestecând constant.
- 4Adăugați făina și se dizolvă rapid în Sofrito. Imediat după, verificați lapte: mai întâi câteva țâșnește și crescând treptat, amestecând constant. Astfel, ei nu vor forma cocoloașe.
- 5Verificați galben piper, muștar și iarbă, frate, soră.
- 6Amestecând cu grijă, se continuă încălzirea amestecului (nu se lasa la fiert). Atunci când un abur timid începe să plutească, să ia ¾ din brânză, încet și fără să se oprească să se agite. Odată dizolvat în amestec, se stinge focul.
- 7Găzduiește jumătate din foile de conopidă într-un mediu de coacere cuptor, unse în prealabil. Ia jumatate din sosul de la sursă, scăldat sperăm toate lamele. Ia un vârf de cuțit de sare de mare.
- 8Continuați cu restul de conopida și se repetă baia cu restul de sos. Se termină răspândirea camerei stânga peste brânză.
- 9Coperta cu sursa de folie, de închidere margini bine. Se coace la foc mare timp de 20 minute. Apoi trage folia si se lasa ofili aproximativ 10 minute. Dacă gratar, da-l.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta