Easy dovleac cheesecake, fulgi de ovăz și palmier,

Luați cuptorul și lăsați-l să se încălzească la temperaturi ridicate (250 ° C).

Într-un castron, alăturați făinii integrale cu migdale de ovăz și tocate. Acesta încorporează totul bine până când veți lăsa un amestec de cuplu.

Tăiați untul în cuburi, evitând să-l atingeți foarte mult cu degetele, așa că nu pierdeți frigul.

Cu o furculiță într-o mână și ținând castronul cu celălalt, începe să zdrobească untul, ca și cum ai fi de șlefuit avocado, încorporând-o cu restul ingredientelor. Vedeți întoarcerea castronului în timp ce mergeți triturat.

Din când în când, cu marginea unui cuțit, curăță bucățile de aluat care se blochează la furcă.

Continuați să zdrobiți până când amestecul pare ca Pământul umed, cu dulciuri mai mult sau mai puțin de aceeași dimensiune.

Extindeți amestecul la un font mare al cuptorului sau pe o bucată de hârtie de unt până la cuptorul poate. Coaceți timp de 15 până la 20 de minute sau până când prăjirea este de aur. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească la temperatura camerei.

Într-un dovleac de bord, brânză cremă, jumătate din crema de palmier, zahăr și miere. Adăugați scorțișoară și nucșoară. Cu un blender electric bate bine până când lăsați un amestec omogen.

Într-un alt castron, cu un sârmă de sârmă, bateți restul cremei până când este ferm, similar cu o cremă chantilly.

În 4 vase de sticlă mici, împărțiți în jumătatea de fundal a prăbușită. Apoi faceți un strat cu jumătate din amestecul de dovleac. Top Distribuiți jumătate din frisca, având grijă să nu amestecați cu stratul de mai jos.

Repetați din nou cele 3 straturi de prăjitură, dovleac și cremă (lăsând un mic cravate pentru a decora). Răciți imediat. Pentru a servi, arunca peste trucuri de miere de palmier.