Arroz basmati con pollo y verduras thermomix

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Arroz basmati con pollo y verduras thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 20 gr Aceite
  • 1 cdta(s) Sal fina
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 320 gr Arroz basmati
  • 800 gr Pollo (pechuga)
  • 2 un Zapallo italiano
  • 2 un Zanahoria
  • 1/2 un Pimentón rojo
  • 12 un Champiñones
  • 1/8 un Jengibre
  • 60 gr Salsa de soya
  • 1 cda(s) Sésamo
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: corte en trozos grandes el pollo y salpimiente a gusto; lave y corte en juliana los zapallos italianos, la zanahoria y el pimentón; limpie y corte en rodajas los champiñones.
  2. 2
    Para el pollo: Ponga en el vaso, el aceite, la sal.
  3. 3
    Introduzca el cestillo en el vaso, cierre la tapa y, a través de la abertura, incorpore el arroz y 800 ml de agua fría.
  4. 4
    Sitúe el recipiente Varoma en posición y prepare un nido con papel aluminio.
  5. 5
    Disponga los filetitos de pollo en su interior, en la bandeja Varoma coloque las verduras. Tape y programe 25 min/Varoma/vel 4.
  6. 6
    Una vez terminado el tiempo, retire el recipiente Varoma, abra el vaso cuidadosamente y con la ayuda de la espátula, retire el cestillo y vierta el arroz en el plato para servir. Reserve.
  7. 7
    Para la salsa: Vierta el caldo de la cocción del pollo en un jarro (es lo que quedó de la cocción). Reserve.
  8. 8
    Sin lavar el vaso coloque el jengibre y triture 6 seg/vel 8.
  9. 9
    Agregue la salsa de soya, el sésamo y el caldo reservado y programe 2 min/120°C/vel 2. Retire la salsa y colóquela en una salsera.
  10. 10
    En el plato reservado con el arroz agregue las verduras y los trozos de pollo. Vierta la salsa sobre el arroz, el pollo o las verduras. Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
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