Pudín de chía
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 un Yogurt natural
- 1.5 taza(s) Leche entera
- 1 cdta(s) Vainilla
- 1/2 taza(s) Chía
- 1 taza(s) Frambuesa
- 1 taza(s) Frutilla
Instrucciones
3 pasos
- 1Mezclar la leche con el yogurt natural y la esencia de vainilla. Con un batidor de mano integrar todos los ingredientes.
- 2Incorporar la chía y mezclar bien. Esperar 10 minutos y luego dividir en recipientes. Tapar y refrigerar por al menos 6 horas.
- 3Para servir decorar con frutos rojos o fruta de la estación.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 504 | 53.1 | 23.1 | 23.7 |
Rica! un desayuno to go
Es fresquito y de colación es perfecto!