Pechuga de pavo al pesto con quínoa cremosa

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 38 MINUTOS
Cocción
2 hr 8 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Pechuga de pavo al pesto con quínoa cremosa

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 400 gr Pavo (pechuga)
  • 1/2 taza(s) Albahaca
  • 1 un Cebolla
  • 1/4 taza(s) Aceite oliva
  • 1/2 diente(s) Ajo
  • 15 gr Nueces enteras
  • 25 gr Queso parmesano
  • 1/4 cdta(s) Sal fina
  • 1 pizca Pimienta
  • 1/2 cda(s) Mantequilla
  • 3/4 taza(s) Quínoa
  • 1 poco Crema de leche
  • 1/4 un Zanahoria
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: cortar la mitad de la cebolla de manera irregular y la mitad fina; rallar la zanahoria.
  2. 2
    En un jarro de minipimer agrega la albahaca, nueces, ajo, queso parmesano, sal, pimienta y aceite de oliva, procesa hasta formar un pesto de textura suave, no tan espeso.
  3. 3
    En una budinera apta para el horno, agrega en la base la cebolla cortada irregularmente y sobre éstas la pechuga de pavo Sopraval®.
  4. 4
    Agrega sobre la pechuga de pavo la mitad del pesto de albahaca y adóbalo por todos sus lados. Reserva la otra mitad del pesto para cuando el pavo esté listo.
  5. 5
    Hornea el pavo por 1 hra 45 minutos aprox a 180°C.
  6. 6
    Mientras se cocina el pavo, calienta una olla con un chorrito de aceite, agrega la cebolla picada fina junto con la zanahoria y sofríe por un minuto, posteriormente agrega la quinoa, sal y pimienta y vuelve a sofreír por 3 minutos más, agrega 2 tazas de agua caliente por cada 1 taza de quíno y cocina por 18 minutos aprox a fuego bajo, una vez que ya pasó el tiempo y la quinoa está lista agrega la crema y la mantequilla.
  7. 7
    Cuando el pavo esté listo y lo saques del horno, córtalo y agregas en la superficie la otra mitad del pesto de albahaca. Acompaña el pavo al pesto con este cremoso de quinoa y disfruta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
645 19.8 65.8 32.6
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