Hamburguesa de porotos con mix de ensaladas

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Hamburguesa de porotos con mix de ensaladas

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 380 gr Porotos (conserva)
  • 2 cda(s) Aceite
  • 1/4 un Pimentón rojo
  • 1 un Cebolla
  • 1 diente(s) Ajo
  • 1/4 cdta(s) Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 1/4 cdta(s) Merkén
  • 1 un Huevo
  • 1.5 cda(s) Harina (sin polvos)
  • 1/2 cda(s) Maicena
  • 2 taza(s) Lechuga
  • 1 un Tomate
  • 1 cda(s) Aceite oliva
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: drenar y enjuagar los porotos; asar el pimentón (puede ser en la sanguchera o al sartén unos minutos) y cortarlo en cubitos; picar el ajo fino; lavar las hojas verdes y los tomates; cortar los tomates en rodajas; pelar la cebolla y la mitad picarla en cubitos y la otra mitad cortarla en aros.
  2. 2
    Procesar los porotosen la minipimer con la mitad del aceite, hasta que quede como una pasta.
  3. 3
    Agregar el pimentón previamente asado junto con la cebolla y el ajo.
  4. 4
    Condimentar con sal, pimienta y merkén y revolver. Agregar los huevos, luego la harina y la maicena.
  5. 5
    Dividir la mezcla en el número de comensales y poner directo al sartén bien caliente (con el resto del aceite) y dejar 5 minutos por lado. Acomodar la mezcla con una espátula para que queden redonditas.
  6. 6
    Servir las hamburguesas acompañadas de ensalada de lechuga, tomate y cebolla.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 52.3 13.7 3.1
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