Porotos negros a la cubana thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Porotos negros a la cubana thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 350 gr Porotos negros (conserva)
  • 2 un Tomate
  • 40 gr Aceite oliva
  • 1 un Cebolla
  • 1 cdta(s) Sal fina
  • 350 gr Arroz
  • 10 ml Aceite
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Coloque en el vaso la cebolla partida en dos, los tomates partidos en dos y programe 5 SEG/VEL 5.
  2. 2
    Agregue el aceite y programe 10 MIN/100°C/VEL 1.
  3. 3
    Inserte la mariposa y agregue los porotos con un poco del líquido. Agregue la sal y programe 4 MIN/100°C/GIRO INVERSO/VEL 1.
  4. 4
    Para el arroz: ponga en el vaso el aceite de maravilla y programa 4 minutos, varoma, velocidad 3-1/2. Añade 800 ml de agua y sal y mezcla 10 segundos, velocidad 6. Pon el cestillo dentro del vaso y programa 7 minutos, varoma, velocidad 4 (hervir el agua). Echa el arroz a través del bocal y programa 13 minutos, varoma, velocidad 4. (Mueve el arroz con la espátula de vez en cuando).
  5. 5
    Servir los porotos acompañados con el arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
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5.0 1 comentario


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