Chile
Cous cous con verduras asadas y garbanzos
Favoritos
Planificar
Compartir
Ingredientes
1/2 un | Pimentón rojo |
1 un | Zanahoria |
1/2 un | Cebolla morada |
1/2 un | Zapallo italiano |
2 cda(s) | Aceite oliva |
1/4 un | Limón |
1 diente(s) | Ajo |
1/2 cdta(s) | Comino |
1/2 cda(s) | Cilantro |
1/4 cdta(s) | Canela molida |
1/4 cdta(s) | Sal |
3/4 taza(s) | Cous cous |
1/2 un | Caldo (verdura) |
1/4 cdta(s) | Cúrcuma |
1/4 taza(s) | Pasas |
200 gr | Garbanzos |
1/4 taza(s) | Almendras |
1 cda(s) | Menta |
Preparación
- 1En una olla a presión colocar los garbanzos con agua hasta cubrirlos y cocinar aprox 50-60 mins. Mientras tanto, precaliente el horno a 240°C.
- 2Poner en la lata del horno aceite. Colocar el pimiento y la cebolla cortados en cubos, las zanahorias cortadas en bastones y el zapallo italiano cortado en rodajas.
- 3Rociar con 1/4 del aceite de oliva, sazonar con sal y mezclar uniformemente. Asar en el horno precalentado 15 mins hasta que esté tierno, revolviendo las verduras a los 7 mins.
- 4Mientras las verduras se asan, en un tazón chico batir juntos el resto del aceite de oliva, jugo de limón, ajo, comino, cilantro, canela y sazonar con sal. Reservar.
- 5Llevar el caldo de pollo, sal y la cúrcuma a ebullición. Colocar el cous cous y las pasas en una fuente grande, verter caldo de pollo caliente sobre el cuscús y revolver, cubrir el tazón con una envoltura de plástico y dejar reposar 5 mins.
- 6Agregar las verduras asadas, garbanzos, almendras y la mezcla de limón al cous cous y mezcle, mientras se condimenta con un poco más de sal al gusto como se desee. Servir caliente.
- 7Si prefieres hacer caldo casero: echa en una olla con aceite de oliva las verduras que tengas bien lavadas y cortadas en trozos chicos, sofríe unos 5 mins, luego agrega 1-2 L de agua caliente y espera que hierva. Colar y utilizar.
Detalle receta
Fondo
613 kcal/p
Dificultad
Califica esta receta