Arroz con brócoli, atún y palta thermomix

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Arroz con brócoli, atún y palta thermomix

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1050 gr Arroz
  • 6 cdta(s) Sal fina
  • 1350 gr Brócoli
  • 9 un Palta
  • 9 tarro Atún conserva
  • 6 cda(s) Ciboulette
  • 9 un Limón
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ponga en el vaso 1000 ml de agua, la sal. Introduzca el cestillo y ponga el arroz. Sitúe el recipiente Varomaen su posición con el brócoli y espolvoree un pellizco de sal. Tape y programe 25 min/Varoma/vel 4.
  2. 2
    Mientras tanto, corte la palta en dados y reserve en un bol.
  3. 3
    Retire el recipiente Varoma y reserve. Con la muesca de la espátula extraiga el cestillo y vierta el arroz en una fuente para servir, agregue el brócoli cocido, el atún, la palta, el ciboulette, el jugo de limón y mezcle con la espátula. Sirva.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1168 99.4 82.3 54.1
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